能睡就睡

少量多餐

尽量保持环境空气流通

穿透气吸汗的衣物

我是连吐3个月现在偶尔还会= =

想吐我会吃梅子看个人而定

我初期也是超难过的妈妈你说的那些症状我都过但是我觉得最主要还是心理建设虽然宝宝尚未成形好不过我都会跟宝宝说宝宝要乖唷妈妈吃的东西你不可以挑食唷要全部都吃唷例外我都吃很淡口味但都是少量多餐腊头晕的话我是垫2颗枕头然后手就一直在肚子上画圈跟宝宝聊天就是转移注意力就有好些放一些轻鬆音乐

如果真的孕吐的很厉害，可请你的医师开些B群的药给你，可缓解不舒服的情况。

我也是过来人

但真的只有"睡着"的时候不感到难受

再耐忍一阵子吧

我大约到了12W就改善很多了

唉时间是最好的药!

我怀两胎的初期也都是有孕吐的不舒服感,每天都好像处在晕船的状态中,吃了苏打饼乾可以减缓一些不舒服的症状,试试看

忍一忍就过去了！真的是时间就是最好的良药! ^_^

想吐的时候喝姜母茶效果不错

腹涨噁心我喝蜂蜜柠檬茶有改善

胃痛胃遭遭营养师教我吃大麦草粉补充营养素又是硷性的，效果还不错，半小时就好了。

感谢各位妈妈的建议

我梅子吃很多没有关係呗??有妈妈知道吗??

白天不舒服就算了

我连睡觉都胃肠不舒服都几乎没有熟睡或是根本睡不着

也是很难过喔不知怎办好

忍一忍就过去了!!

就一直哭

天天哭

害喜哭吃不到东西也哭睡不着也哭